花菜也叫菜花,是十分常见的蔬菜之一,营养价值十分高。但很多人都喜欢把它拿来烫着吃,感觉比较清淡,有些单调。其实,拿花菜可以做出很多美味的家常菜。那么,花菜怎么做好吃呢?
1.花菜炒肉丝:
材料:花菜、猪肉、姜、蒜、辣椒、生抽、老抽、盐、油
做法:
①猪肉切丝,用生抽、老抽、盐、水淀粉抓匀腌制10分钟,姜切丝,蒜和辣椒切末备用;
②将花菜掰成小朵,用滚水焯水后捞出沥干;
③锅中放油,烧热倒入肉丝翻炒至变色后加入姜、蒜、辣椒继续煸炒;
④放入焯水后的花菜,加入适量盐,翻炒均匀出锅即可。
2.花菜爆山药:
材料:花菜、山药、蒜、油、盐、糖、鸡精、生抽
做法:
①花菜掰小朵;山药刨成薄片;
②热锅凉油,加入山药片翻炒,让山药片表面均匀上油,变得香脆后捞出;
③锅中留少量油,加入蒜末煸炒出香味,放入焯水后的花菜翻炒均匀;
④放入爆炒出来的山药,加入盐、糖和鸡精,淋上少量生抽,翻炒均匀后出锅即可。