香蕉减肥法非常适合怕饿又想瘦身的女性，香蕉不仅口感好，而且相比于其他水果，它的卡路里比较低，并含大量纤维素，不容易让人发胖。以下就是香蕉减肥的具体方法：
早上：香蕉三根
中午：香蕉两根＋低脂牛奶一杯＋全麦面包一片
下午：香蕉一根＋低脂酸奶一杯
晚上：香蕉一根＋低脂牛奶一杯
除了正常吃这几顿，平时的时候饿了可以吃香蕉，但不要吃太多，每天不要超过5根就好。
适量的运动也很重要，可以每天坚持做一些简单的运动，如快走、跳绳、仰卧起坐等，这样会让减肥效果更好。
最后，提醒需要减肥的女性们，香蕉减肥是一种临时性的减肥方法，如果要保持身材，需要持之以恒，充分运动并保持良好的饮食习惯。
