山药是一种绝佳的食物补品，薏米芡实是常见的中药材。这三种食材分别具有美肤、润肺止咳、清热解毒、健脾益胃、增强体质等多种功效。将它们制成粥，能够起到滋补身体、增强免疫力的作用。
制作方法：
1、将山药、薏米、芡实淘洗干净，泡水20分钟
2、将加工好的材料加入锅中，注入适量的清水，然后大火煮沸
3、转小火，加盖慢炖30分钟，至成粥
4、加入适量白糖调味
这款山药薏米芡实粥口感清甜，营养丰富。不仅适合身体虚弱、容易疲劳、消化不良和贫血人群饮用，还可以经常食用的健康人群来调养身体。建议大家在家试着动手做，满足味觉的同时，也能保持身体健康。
