焦虑症是常见的心理障碍疾病，患者在社交、工作等方面容易出现紧张、不安等情绪。那么，针对焦虑症，如何治疗最好呢？下面来为大家介绍几种方法：
药物治疗：
药物治疗是治疗焦虑症的常用手段之一。常用的药物有抗抑郁药和苯二氮
“噻类药品等等，但是需要注意的是，这些药物对于医生指导下使用。同时，药物治疗存在的一些不适合也需要引起我们足够的重视：例如：服用药物容易出现依赖性，影响情绪等，因此在减轻或者治疗焦虑症方面药物并非是长期解决的办法。
心理治疗：
目前，心理治疗在焦虑症治疗中得到了广泛应用。主要有认知行为疗法、暴露疗法、动态心理疗法等。心理治疗相比于药物治疗更加纯自然，相对少了药物的副作用。心理治疗具体方法很多，在选择时需要按照患者自身的情况，选择最适合自己的治疗方法。
膳食调节：
即使没有疾病，在日常饮食中也应该尽量多摄入一些富含维生素B、钙、镁等元素的食物。对于确诊为焦虑症的患者来说，食物也可以作为辅助治疗来调解患者的情绪。例如：多食用新鲜蔬果及粗粮，合理搭配膳食等，这些都能够释放身体与心理得到的放松。
