很多人在平时都有尝试过各种各样的方法来提升自己的免疫力，比如说吃一些保健品，多做一些运动，或者是进行一些特殊的健身训练等等。然而，在人们的感知中，很多人都在忽略一种非常重要的因素，那就是身体内部的环境。
根据研究指出，一个人身体内部的环境非常重要，如果不够健康的话，就会导致人的免疫力下降，从而容易受到一些疾病的侵袭，比如感冒、炎症、癌症等等。
那么，什么样的身体内部环境才是健康的呢？很多医学研究都指出，活氧就是身体健康必不可少的一个因素。活氧有很多种形式，比如说超氧阴离子、单质氧、氧原子等等。这些活氧，在身体内部的作用非常重要，可以促进细胞代谢，增强细胞对抗病毒的能力，提高身体免疫力。
那么，如何让身体拥有更多的活氧呢？其实，不需要进行复杂的操作，只需要改善一下生活习惯就可以了。例如，多呼吸新鲜空气，多晒太阳，多去户外进行运动等等。这些方法非常简单，而且能够让你的身体变得更加健康。
要让身体保持健康，就需要让身体内部的环境变得更加健康，而活氧是非常重要的一个因素。只需要改善生活习惯，就可以让身体每天都充满活力。
