卓依婷分别于2016年6月、2018年3月加入陆军，当时她觉得这是自己对青春的一个交代和成为更好的自己的一种方式。她在采访中表示，自己只想做一名好的兵，不想待在家里浪费时间，要保卫祖国。
卓依婷的退役是因为身体原因，一次训练导致之前的伤病复发，医生判定她不能继续担任新兵，她很不舍但也认为身体是最重要的，她需要放弃自己喜欢做的事情来照顾自己的身体，在接受采访时表示自己并不后悔，因为自己确实是有病才不能继续军旅生活。
卓依婷说，她的人生信条是人生苦短，所有想法都要尽量实现。她曾经很想当一名优秀的战士，扎根军旅，但当身体告诉她不行的时候，她，像一个适应能力再强的士兵，做出了让她放弃军旅生活的决定。对于未来，她表示，以后仍会为国家的建设发挥自己的作用。
