长智齿，又称第三磨牙，是成年后最后长出的一颗牙齿，一般在18岁到25岁之间生长出来。尽管长智齿有时不会引起任何问题，但是，很多人都会因为长智齿而感到痛苦。下面就让我们来了解一下长智齿带来的困扰和相应的缓解方法。
1.痛苦。长智齿的生长可能导致智齿区域周围的痛苦和不适，特别是在牙龈后面。如果智齿开始长出来了，你可能会感到牙龈红肿疼痛。
2.口臭。如果你无法用刷牙和使用漱口水将智齿区域保持清洁，就可能会在牙龈上形成牙菌斑。牙菌斑可能导致口臭和其他口腔问题。
3.牙列不齐。智齿生长可能导致周围牙齿移位，使你的牙列有所不齐。
4.清洁困难。一旦成年牙齿生长完毕，就没有足够的空间让智齿顺利生长。这些歪斜的智齿很难保持清洁，容易引起口腔疾病。
长智齿是我们需要认真面对的牙齿问题之一。在牙医的帮助下，我们能够采取有效办法来缓解由智齿引起的疼痛和不适。如果出现长智齿的情况，我们应该及早就医，进行有效的治疗和预防工作。
