要让应用在手机后台保持运行状态，首先需要确保应用的设置中已经开启了允许后台运行的功能。如果开启了该功能但应用仍无法实现后台运行，则需要采取其他措施。
一种常见的方法是利用服务（Service）实现后台运行，通过在Service中实现耗时操作，从而防止应用在后台被系统回收。可以在onStartCommand方法中执行需要后台运行的操作，并在操作结束时通过stopSelf方法结束Service。此外，也可以通过将Service与广播（BroadcastReceiver）结合使用，使Service在接收到广播时启动，并在耗时操作结束之后让Service自行结束。
另一种方法是使用JobScheduler API，该API可以在设备空闲时才执行任务，从而减少对设备性能的影响。可以通过JobInfo.Builder类创建JobInfo对象，并设置需要执行的任务及其触发条件。然后通过JobScheduler.schedule方法调度JobInfo对象，在条件符合时系统会自动启动服务执行任务。
要让应用实现后台运行，需要选择合适的方法，并根据具体情况进行灵活运用。
