如今，随着智能手机的普及，越来越多的人出现了手瘾，也就是对手机或其他电子设备上瘾，长时间使用手机上网浏览、打游戏等，不仅会影响身体健康，还会影响心理健康。那么，手瘾过度多久能恢复呢？
首先，要明确一点，手瘾不是一种疾病，而是一种习惯，需要慢慢调整，所以不能期望通过简单的方法就能迅速恢复。具体恢复时间因人而异，但一般都需要相对较长的时间。有一些简单的方法可以帮助大家缓解手瘾，如逐渐减少使用手机的时间、尝试其他活动等。
另外，一些专家还建议可以尝试一些心理治疗方法，如认知行为疗法、催眠疗法等。这些方法对于手瘾较为严重的人来说或许是一种更好的选择。
对于手瘾的恢复，需要我们本着“量力而行”的原则，不能期望通过简单的方法迅速解决。逐渐减少使用手机的时间，尝试其他活动，以及进行一些心理治疗方法或许是不错的选择。相信只要我们坚持下去，就一定能恢复过来。
