揭开时令的秘密

你知道吗，时令其实是指当季养生的重要内容之一。

随着时令的更替，每个季节都有着自己的特产、气候和饮食习惯，都有着对我们身体健康最好的养生方式。比如，在寒冬腊月，当地的冬季蔬菜都是非常营养的，可以食用一些姜蒜类食物来增强免疫力，保暖防寒等等。

在不同的季节，身体的需要也会有所不同，有时令鲜食，就能够做到既满足我们的口腹之欲，又能够为我们的身体带来恰当的营养。因此，掌握时令的变化，了解时令生活，是非常有必要的。