杨式太极拳85式：一门极具防御性的武术

杨式太极拳85式是一种非常流行的武术，其特点是缓慢而连续的动作，主要强调身体的柔韧性和平衡性。虽然看起来很舒缓，但它常被用来作为自我防卫的技巧。

如果你学习杨式太极拳85式，你将学会如何在短时间内平静自己。它有助于减轻壓力，改善心情。它也有助于身体的柔韧性和平衡性。而这对于日常生活是很有帮助的。

杨式太极拳85式的练习需要动作优雅、流畅，姿态端正、稳定，所以，需要一定的耐心和时间来练习。然而，它不仅对个人的身体健康有所帮助，而且也有治愈效果，所以在治疗身体疾病的过程中也有很好的应用效果。