西麦燕麦是生活中常用的一种食物，不仅味道鲜美，而且非常健康，有着很多的神奇功效。
1.降低血糖
西麦燕麦中含有的β-葡聚糖、水溶性膳食纤维，能够有效地降低血糖，有利于预防糖尿病等慢性疾病。
2.美容养颜
西麦燕麦中富含的维生素、矿物质和膳食纤维等成分，可以清除体内有害物质，有助于净化皮肤，滋润肌肤，延缓衰老。
3.减肥塑身
西麦燕麦中的不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以减少胆固醇的吸收，有助于改善肠道环境，促进脂肪分解和代谢，有利于减肥塑身。
4.防癌抗癌
西麦燕麦中富含的膳食纤维有利于清除体内有害物质，能够起到预防肠胃癌等恶性肿瘤的作用，有着非常明显的防癌抗癌功效。
5.补充营养
西麦燕麦富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，可以满足身体对营养的需求，有利于健康生活。
