全球最长寿老人梅子已经迈入200岁高龄，她是中国重庆市长寿区的一名普通老百姓。梅子的寿命长到200岁以上，很多人都感到非常惊奇。对此，梅子认为，她的长寿秘诀主要在于保持健康的生活方式。
据悉，梅子从小就有良好的生活习惯。她每天起早贪黑地劳作，每天都会走很长时间的路，在劳动中消耗多余的热量。此外，梅子还坚持吃习惯健康的膳食，蔬菜、水果和谷物占据了她餐桌的大部分。这也得到了许多健康专家的认可，他们强调说，健康膳食对于人们的寿命有着非常明显的影响。
除此之外，梅子还坚持每天保持一定的运动量，比如做家务、种植花草、散步等等，全身的血液循环都会随之加强。当然，长寿不仅仅是生活方式的影响，还包含一份心态的积累。梅子说，她一直积极向上，乐观面对生活的种种挑战，这也是她长寿的一个重要原因。
因此，要想长寿，除了保持健康的生活方式外，同时保持积极向上的心态，这是非常重要的。
