减肥一直是女性一直以来不断追求的目标，今天，小编为大家总结了30个偏方减肥的方法，希望对你瘦身有所帮助。
1、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少；
2、少吃多餐，每日吃5到6餐，但每餐不要吃太多；
3、睡前喝一杯蜂蜜水；
4、晚餐最好在6点前吃完，餐后不要久坐；
5、苦瓜汁能够降低脂肪含量，保持健康，每日喝一杯；
6、多喝绿茶，能加速新陈代谢；
7、茉莉花茶能够起到清热减肥的作用；
8、多吃大蒜，减肥又能够预防感冒；
9、每天晚饭后一杯豆浆，优于酒类和碳酸饮料；
10、每天晚饭后，吃一颗苹果，有助于消化和减肥；
11、吃一片糖代表一块面包，切记不要让自己饿肚子；
12、经常吃鱼肉，鱼肉中含有高蛋白并且能够减肥；
13、多吃一些葡萄柚，能够加速新陈代谢；
14、晚饭后一小时，最好去外面走走；
15、在晚上做瑜伽，有助于深度休息，进而达到减肥的目的；
16、每天晚上吃一杯番茄汁，能够起到清理肠道的作用；
17. 每天晚上喝一杯牛奶，优于酒类和碳酸饮料；
18、每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，对身体很好；
19、每天晚上刷完牙，不要再进食；
20、多吃粗粮，代替米饭，有利于减肥；
21、多吃番茄，它含有丰富的果胶和维生素，有助于消除多余的脂肪；
22、喝豆浆，豆浆中富含蛋白质和纤维素，是减肥的好帮手；
23、晚上不吃米饭，尽量不要吃淀粉类食品；
24、用盐水泡脚30分钟，有助于消除体内毒素，促进血液循环；
25、喝橙汁，橙子是水果中维生素C含量最丰富的，有助于消耗多余脂肪；
26、晚饭后一小时去散步，消耗多余的能量；
27、坚持早起，多晒太阳，多呼吸新鲜空气；
28、每天坚持做一些运动，如打篮球、跑步、自行车等；
29、多吃富含纤维素的水果，如苹果、香蕉、葡萄、柚子等；
30、少喝酒，防止过度饮酒导致能量过剩。
