天之道，损有余而补不足，谓不盈也，故能敦盈而无害。
这句话的意思是，有余量却不满足，只有这样才能达到无害，即不会过度、不会恶性循环。也就是说，保持适度的自律性十分重要。
比如，在学习上，我们不能总是为了追求完美而不断追求高分。这样会导致很多心理困扰和心理压力，而且可能耽误更重要的事情，比如爱好、家庭、朋友等等。
因此，正确的做法应该是，不要总想着一次性把事情做得完美，而是应该把时间分配到不同的事情上，避免对某一件事情太过追求完美而导致其他方面的损失。
天之道损有余而补不足的思想也十分适合运用到运动上。比如，在锻炼身体时，若是盲目地追求肌肉的完美效果而忽略了适当的供给营养和休息，就会导致身体的反弹，不仅达不到自己的预期效果，而且还可能带来身体上的伤害。
天之道损有余而补不足的思想对于生活中各个方面都有着重要的作用，我们应该学会运用这种思想，才能让生活过得更加健康和有意义。
