鸵鸟是驼鸟目的一种大型鸟类,其产的蛋是世界上最大的鸟蛋,也是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养食品。那么,如何制作美味可口的鸵鸟蛋呢?
首先,选购鸵鸟蛋时应选择蛋壳外表光滑无裂纹、鸟蛋透过光线呈现出均匀光亮色泽的蛋,这样的蛋制出来的味道和口感都会更好。
然后,将鸵鸟蛋放在凉水中煮沸,先用大火煮15分钟,然后换小火继续煮10-15分钟,最后关火静置5分钟,待水凉透可以捞出来。
接着,将煮好的鸵鸟蛋分别裂开,取出蛋黄、蛋白,分别用料酒、酱油、盐、胡椒粉、姜末、葱花等进行腌制,腌制时间为15-20分钟。
最后,将鸵鸟蛋黄和蛋白分别放在锅中煎熟,煎至两面金黄即可装盘食用了!
鸵鸟蛋热量低、营养丰富,口感鲜美、味道独特,适合各个年龄段的人食用,并且含有较多的营养成分。看到这里,你是不是已经忍不住想要一尝这道美味的鸵鸟蛋了呢?