囔囔踹，又称为“小跟绑”，是近年来越来越受欢迎的一种女鞋，以鞋跟较矮、脚掌较宽的设计著称。它既舒适又美观，非常适合女性长时间穿着，避免了穿高跟鞋带来的不适感和影响步履的情况。
但是，一些女性在穿囔囔踹时，却常常存在一些问题。
首先，不少女性会在穿囔囔踹时出现脚后跟磨破皮、痛的情况。这是因为她们没有正确地穿鞋，囔囔踹的后跟没有被合理地固定，导致穿鞋时脚后跟相对于鞋底产生了一定的摩擦力。
其次，一些女性会在穿囔囔踹的时候感觉鞋子整个人都“跑偏”，这种情况也是因为没有正确地穿鞋。
那么，我们应该如何正确地穿囔囔踹呢？
首先，正确地穿囔囔踹很重要的一点就是要选择合适自己的尺码。
其次，在囔囔踹鞋跟的地方，应该选用适合自己的填充物，这样可以一定程度上缓解穿鞋时脚后跟的压力，减少磨破皮的情况。
最后，穿囔囔踹要注意脚跟部位在踩入鞋子时与鞋后跟紧密相连，固定住鞋子，不要让鞋子晃动，这样可以有效避免“整个人都跑偏”的情况。
