黄豆水是一款健康的饮品，不仅味道清香，还有多种功效，尤其适合女性饮用。以下是喝黄豆水的10个功效与作用：
- 美容养颜：黄豆水富含大豆异黄酮和维生素E，具有很好的美容养颜效果，减缓肌肤老化
- 降胆固醇：黄豆水中提取的大豆异黄酮有助于降低胆固醇水平，有效预防心脑血管疾病
- 防止贫血：黄豆水中含有丰富的叶酸、铁、锌等微量元素，对防止贫血有很好的作用
- 减少围产期感染：准妈妈在孕期饮用 黄豆水，提高机体免疫力，有利于减少围产期感染
- 缓解更年期症状：黄豆水中的异黄酮和大豆蛋白质等成分可以缓解更年期的不适症状，如潮热、头痛、情绪波动等
- 保护肝脏：黄豆黄酮有良好的保肝效果，能够减轻乙醇对肝脏的损伤，预防肝炎、肝硬化等疾病的发生
- 预防乳腺癌：黄豆异黄酮有一定的预防和治疗乳腺癌的功效，建议女性适量饮用
- 降低血糖：黄豆水中的淀粉分解酶可以分解淀粉类食物，达到降低血糖的效果
- 减少口臭：黄豆水能够去除口中异味，有助于减少口臭
- 促进消化：黄豆水中的纤维质有助于增加肠道蠕动，促进消化
