不管是工作上还是生活中，很多时候我们都会遇到让自己不开心的事情。试着放慢脚步，用这些小技巧来让自己笑逐颜开吧！
1.优化自己的生活环境：让家里变得更干净，更亮堂，播些轻松的音乐，让自己感到舒适和放松
2.谈谈心：和朋友、家人或者心理医生谈谈自己的烦恼和不开心，或许会减轻自己的负担，换来一些建设性的建议
3.运动：适当的运动会释放身体中的压抑和负面情绪，让人感到愉悦和充满活力
4.给自己买一样心仪的东西：可以使心情愉悦和振奋，例如一件漂亮的新衣服或者一本自己一直想读的书
5.学习一项新技能：尝试一些自己一直想学或者一直想尝试的事情，例如尝试画画、学习乐器或者参加一场烹饪课程等等
