桑拿是我们日常生活中比较常见的放松方式，有许多人会选择去桑拿房放松，佛山桑拿论坛是一个可以准确获取桑拿信息的网站。但是，在享受桑拿的过程中，有一些事项是我们必须要注意的。
首先，每个人在参加桑拿时，不会停止排汗，也就是说身体在释放大量的水分，那么就需要注意及时补充水分，但是也不能够大量的饮水。因为大量饮水容易导致胃肠道的问题，为了避免这样的情况，我们可以选择和少量饮水。
其次，我们在蒸桑拿的时候，最好不要带有任何珠宝或是带有金属的物品。因为桑拿空间内空气湿度较高，而金属也会烫手，容易被铆死，所以为了安全起见，应该摆脱手镯、项链等首饰及金属眼镜。
最后，在桑拿结束时，不要立刻冲冷水，这个过程需要缓慢而逐渐的降温。如果你冲冷水过快，可能会引起你浑身发痒，影响你的身体健康。
