灵芝，也叫灵芝蘑菇、灵芝草、仙灵芝，是广泛分布于世界各地的珍贵药用菌，许多人都非常关心它的功效和作用。灵芝菌丝体中含有多种活性成分，尤其是三萜类化合物、多糖、蛋白质、微量元素、氨基酸和维生素等，研究表明它有免疫调节、抗氧化、抗肿瘤、降血脂、抗病毒、抗菌、抗炎等多种药理作用，是一种非常难得的宝贵药材。
灵芝的功效与作用主要包括以下几个方面：
- 免疫调节作用：灵芝能够增强机体免疫力，增强淋巴细胞的活性，促进细胞因子的释放，有利于抵抗疾病。
- 抗肿瘤作用：灵芝含有多种有效成分，能够抑制肿瘤细胞生长，促进肿瘤细胞凋亡，降低癌细胞转移率。
- 降血压、降血脂作用：灵芝中含有多种生物活性物质，能够调节血脂和血压的水平，减少动脉硬化、冠心病等心血管疾病的发生。
- 改善睡眠质量：灵芝中的三萜类化合物有利于改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等症状。
- 抗炎、抗氧化作用：灵芝中的多种成分有很好的抗炎、抗氧化作用，有助于维护身体健康。
灵芝是一种非常有益的药物，食用它能够提供多种营养物质，对健康非常有好处。不过，市面上的灵芝产品种类繁多，消费者在选购时一定要注意，选择正规途径购买才能保证质量和效果。
