在这个屏幕占据生活的时代，大家往往需要花费很长的时间注视着电脑屏幕或者手机屏幕。长时间的注视屏幕不仅会让大家疲劳不堪，而且还会损伤我们的眼睛。为了更好地维护我们的眼睛与节约精力，我们需要知道如何调整屏幕亮度。本文将会介绍如何轻松调整屏幕亮度，以便大家更好的存眼和脑力。 第一个窍门：使用自动调节屏幕亮度功能很多设备现在都提供自动调节屏幕亮度的功能。打开该功能，屏幕的亮度会根据当前的环境情况加以调节。例如，当你处于明亮的环境中，屏幕亮度将会增加，以便更好地处理视觉信息，然而在昏暗的环境中，屏幕亮度将会降低，使得更加舒适的观看图像，有助于护眼和省电。第二个窍门：手动调节屏幕亮度 有时候，我们需要对屏幕亮度进行手动调节。这可以让大家更好地根据自己的喜好来调整屏幕亮度。而且，这也是一种非常节省电能和高效的方法。为了调整屏幕亮度，大家可以试试前往操作系统的设置中选择“显示”选项，然后根据自己的需要来调整屏幕亮度。第三个窍门：使用屏幕滤镜软件应用程序开发者已经意识到了调节屏幕亮度的重要性，因此他们创建了很多屏幕滤镜软件来帮助大家更好地调整屏幕亮度。这些软件可以模拟一个滤镜来调节屏幕色温，从而使屏幕更适宜眼睛。例如：f.lux 等等。第四个窍门：控制周围的光线除了调整屏幕亮度以外，控制周围的光线也可以帮助我们更好的保护眼睛。在我们使用电子设备的时候，一直保持周围环境的光线相对稳定可以有效保护眼睛的视觉健康。如果周围较暗，光线不足，可以适当调整一下周围的灯光，保持适宜的视觉环境。总的来说，减轻长时间注视屏幕所带来的眼睛疲劳和保护眼睛健康的一个非常有用的方法就是调节屏幕亮度。本文介绍了四种操作的方法：使用自动调节屏幕亮度功能、手动调节屏幕亮度、使用屏幕滤镜软件和控制周围的光线。大家可以根据自己的环境和自己的需要来选择适合自己的窍门。