炼体十万层是炼体期修行的关键，因为到了这个阶段，修行者的身体已经达到了非常可怕的极限。但是，这个阶段也是修行者最难突破的阶段，很多人一生都无法突破这个难关。不过不用担心，下面为大家介绍一些突破炼体十万层的方法。
首先，需要提高运动量，增强体质。因为只有身体强壮，才能往更高的层次发展。可以尝试多次打破自己的记录，增加运动量，让身体逐渐适应。
其次，要注意饮食，多吃蛋白质，维生素等健康食品，同时要注重水分摄入，保持身体充足的水分。
最后，心理调整也非常重要，要相信自己可以突破并克服困难。可以多听听修行前辈的经验，从他们身上学到一些心法和技巧。
